백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥(죽),
들깨수제비국,
닭시래기지짐,
볼어묵메추리알조림,
참나물겉절이,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
콩비지찌개,
가자미튀김,
애호박새우살볶음,
깻잎지찜,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
소고기미역국,
돈육양념찜,
한식잡채,
치커리오이무침,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
추어탕,
소불고기,
검은깨묵&양념장,
미역줄기볶음,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
얼갈이된장국,
돈삼겹수육,
오미산적,
상추&쌈장,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
북어채콩나물국,
닭볶음탕,
야채튀김,
돌나물&초고추장,
배추김치(물김치)
점심식사
저녁
잡곡밥(죽),
건새우아욱국,
돈육불고기,
메밀전병,
표고버섯볶음,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
우거지된장국,
떡갈비&파채무침,
참치무조림,
시금치나물,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
아귀맑은탕,
간장찜닭,
가리비살야채무침,
얼갈이된장무침,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
애호박새우젓국,
제육볶음,
스크램블에그,
무생채,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
무채다시마국,
훈제오리야채볶음,
두부양념조림,
건취나물볶음,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
시금치된장국,
돈육불고기,
스크램블에그,
마늘쫑멸치볶음,
배추김치(물김치)
저녁식사
오전간식
누룽지&배추김치
오전간식
누룽지&배추김치
오전간식
흑임자죽&동치미
오전간식
누룽지&배추김치
오전간식
누룽지&배추김치
오전간식
누룽지&배추김치
오전간식
오후간식
찐옥수수
오후간식
야채주스
오후간식
요구르트&떡
오후간식
비피더스
오후간식
아이스크림크로플
오후간식
두유
오후간식
기능별
식이
식이
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