백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/23)
02월 23일 (일요일)
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
토 (03/01)
03월 01일 (토요일)
점심
잡곡밥(죽),
곤이알탕,
소불고기,
도토리묵&양념장,
숙주나물무침,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
시래기된장국,
돈수육,
어묵잡채,
상추&쌈장,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
쇠고기무국,
궁중떡볶이,
두부조림,
오이장아찌,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
바지락살미역국,
코다리무조림,
베이컨스크램블에그,
상추겉절이,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
들깨칼국수,
닭강정,
무채장아찌,
양상추샐러드&딸기드레싱,
배추김치(물김치)
점심식사
잡곡밥(죽),
열무된장국,
돈육불고기,
어묵야채볶음,
연근흑임자무침,
배추김치(물김치)
점심식사
저녁
잡곡밥(죽),
닭곰탕,
녹두전,
명엽채땅콩볶음,
무생채,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
애호박새우젓국,
아귀콩나물찜,
계란장조림,
가지볶음,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
맑은감자국,
제육볶음,
건새우마늘쫑볶음,
느타리버섯볶음,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
시금치된장국,
팽이소불고기,
연두부&양념장,
깻잎지찜,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
북어채무국,
오리주물럭,
검은깨묵무침,
얼갈이된장무침,
배추김치(물김치)
저녁식사
잡곡밥(죽),
재첩살부추국,
닭갈비,
두부탕수/소스,
김자반볶음,
배추김치(물김치)
저녁식사
오전간식
누룽지&배추김치
오전간식
들깨죽&동치미
오전간식
누룽지&배추김치
오전간식
누룽지&배추김치
오전간식
호박죽&동치미
오전간식
누룽지&배추김치
오전간식
오후간식
요구르트&빵
오후간식
비피더스
오후간식
바나나&요구르트
오후간식
요구르트&과일
오후간식
요플레
오후간식
요구르트&바나나
오후간식
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